Neste livro-caixinha® você é convidada a entrar em contato com:

• sua autocompaixão, reconhecendo-se como humana, passível de imperfeição;

• sua autoaceitação, desenvolvendo a consciência da pessoa que você é, com todas as suas qualidades e limitações;

• seu autoconhecimento, percebendo suas potencialidades e fraquezas;

• sua autoimagem, refletindo sobre como você se percebe e se define;

• sua autoestima, para ter bem-estar e segurança;

• sua autoconfiança, pela percepção de suas conquistas e realizações.