Pequenas dicas sempre nos ajudam a resolver os problemas do cotidiano, principalmente quando se fala em saúde, pois todos nós temos guardado na memória ou no fundo da gaveta uma receita prática e carinhosa da avó. Essas dicas estão reunidas neste livro para que todos pudessem usufruir desses conhecimentos e informações de como ter uma vida longa e com qualidade, fazendo exercícios físicos regulares e tendo uma boa alimentação. Mude seus hábitos e tenha um coração saudável.