Para qualquer pessoa interessada na prática e na filosofia budista, este livro traz instruções detalhadas e conselhos amigáveis e inspiradores para aqueles embarcando no caminho do budismo tibetano a sério. Ao oferecer orientação sobre como abordar todo o processo e dar instruções para técnicas específicas de meditação e contemplação, Yongey Mingyur Rinpoche fornece, de modo gentil e minucioso, comentários, acompanhamento e inspiração sobre como se comprometer com o caminho budista.