As doenças não são inevitáveis. Saúde 100% reúne estratégias novas e comprovadas para prevenir diversas enfermidades. Para cada uma delas há uma lista de alimentos, vitaminas, medicamentos, hábitos e até truques de higiene, que minimizam os riscos e aumentam a expectativa de vida. A maioria dos livros sobre saúde apresenta tratamentos, mas aqui está um guia para não precisar mais deles.