A chef Tiça Magalhães apresenta, neste livro, três cardápios de dieta, de 800, 1.200 e 1.600 calorias, além de três opções de almoço ou jantar light, que você pode escolher de acordo com a sua necessidade. Praticidade e sabor são temperos imprescindíveis na cozinha de Tiça, e as receitas de Prato do dia: dieta da felicidade são simples e criativas, para que todos possam ter em casa o prazer de uma refeição variada e nutritiva, sem medo de perder tempo com erros e acertos nem de ganhar uns quilinhos extras.