Podemos comer de tudo e a qualquer hora? A partir de situações vividas pelas crianças em seu dia a dia – a ida a escola, a visita ao supermercado, um passeio no campo ou o almoço com a família –, as nutricionistas Samantha C. de Andrade e Viviane L. Vieira, da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, mostram, através de uma narrativa bem humorada, que alimentar-se bem significa escolher alimentos saudáveis e que desempenham diferentes funções no corpo.