Ao longo da história cristã, o espírito humano sempre ansiou comunicar-se com seu Criador. A prática da oração e da meditação na moderna cristandade nos leva a raízes importantes de uma antiga prática de oração da Igreja, sobretudo nas tradições orientais, bem como à sabedoria dos antigos Padres da Igreja. O monge cisterciense Basil Pennington, autor, entre outros, dos livros 'Ó Montanha Sagrada' e 'Deus ao alcance das mãos - Experiências religiosas práticas', desenvolveu uma nova maneira de abordar essas antigas formas de oração cristã. Sua oração centrante combina o melhor dos exercícios espirituais da antiga cristandade oriental (como a oração de Jesus) com uma espiritualidade adequada ao mundo atual. Oferece sugestões simples para vencer os problemas que nos desencorajam a rezar bem e o leitor aprenderá como relaxar para a oração, como ouvir e ser dirigido pelo outro, como lidar com a dor e com as distrações que sufocam nossas tentativas de alcançar a mais alta comunicação possível com Deus.