Neste livro, Swami Purnachaitanya explora práticas antigas de meditação de forma acessível, sem a necessidade de métodos extremos e compartilha técnicas que atendem a diversos perfis, incluindo líderes, pais, atletas e estudantes. Mergulhe nessa jornada de autoconhecimento para compreender melhor o funcionamento da sua mente dentre de um mundo em constante evolução.