Não adianta querer EMAGRECER O CORPO sem antes EMAGRECER A MENTE. Com este revolucionário método de reeducação alimentar, você descobre que é capaz de emagrecer quantos quilos quiser. Isto sem passar fome! O cuidado com sua saúde física e emocional lhe permitirá redescobrir o valor das pequenas coisas e dos alimentos saudáveis, que, em conjunto, se tornam seus aliados no processo para atingir seu objetivo. Dezenas de conselhos simples, mas essenciais para um emagrecimento definitivo e sem sacrifícios, foram organizados neste livro em duas seções: os aspectos do emagrecimento ligados à mente e os ligados ao corpo.