Cristian adora brincar e se divertir com seu amigo Kauã. Mas do que ele gosta mesmo é de correr. Certo dia surge na cidade um grupo de voluntários com um projeto de atletismo para a criançada participar nas férias. Era tudo o que Cris queria para se tornar um atleta de verdade! No entanto, para realizar seu sonho, ele enfrentará uma série de desafios - entre eles, convencer seu pai de que a corrida é um esporte tão importante quanto o futebol. Para lidar com esses conflitos, Cris resolve escrever um diário - ou um "desabafandário", como ele o apelidou - para desabafar seus sentimentos e compreender melhor tudo o que está acontecendo em sua vida.