As ligações entre o stress e o sobrepeso são bem maiores do que pode imaginar o leigo. Vários fatores contribuem para que o indivíduo, sem querer e sem saber, crie círculos viciosos que encadeiam problemas físico-emocionais, maus hábitos e stress – assim, quanto mais se estressa mais come (e aumenta de peso) e acumula problemas que agravam a saúde mental e física. Livre-se do stress e do peso esclarece todas as dúvidas sobre os males que afligem as pessoas que sofrem de stress e de excesso de peso corporal, ajuda a mudar hábitos de alimentação e de comportamento, e oferece auxílio àqueles que têm na tríade boa saúde, estética e bem-estar um objetivo a ser conquistado.