A rica tradição competitiva do judô, um dos esportes que mais amealhou medalhas para o Brasil em Jogos Olímpicos, é plenamente apresentada neste livro. Emerson também volta os olhos para aqueles que querem começar a praticar o judô. Ele dá dicas de como escolher um dojo (academia) e quais são os primeiros passos, cuidados e exercícios para se tirar o máximo proveito do esporte em questão, qualquer que seja o objetivo do praticante.

Muito bem ilustrado, o livro é um belo convite para que qualquer um entre no fascinante mundo do judô. Um universo feito de O-soto-garis e Yama-arashis (nome de golpes em japonês), mas também de muita dedicação, sacrifício e aprendizado não só para a luta, mas para a vida inteira.