Como esquecer as preocupações do dia a dia?

Para redirecionar o foco para si mesmo e recarregar as energias, deixe-se absorver por um caprichado desenho de colorir! Escolha aleatoriamente dentro das ilustrações deste livro, todas inspiradas pelas belezas naturais, aquelas que mais tenham a ver com seu estado de espírito. Não há regras: canetas, lápis, guache, pastéis...

Surpreenda-se consigo mesmo ao descobrir o artista que há em você.

Aos poucos a paz se instala, as flores ganham vida, e as folhas, sob a carícia dos ventos, tremulam.

As páginas do livro são destacáveis, permitindo assim expor as realizações mais bem-sucedidas.

Embarque neste exercício de meditação: cinco a dez minutos por dia para ficar zen a semana toda!