Fui uma criança esportista, disciplinada e obediente. Cuidava de minha dieta, tinha insônia e o Yoga me salvou. Mamãe era yoguini e num de seus livros, Auto Perfeição Pelo Hatha Yoga, do professor Hermógenes aprendi meus primeiros pratos naturais. As ciências holísticas começaram cedo. Aos 17 anos conheci a alimentação Macrobiótica através da vovó Maria. Logo me tornei hippie, z amizades macrobióticas e mergulhei nessa losoa. Além de yoguini, tornei-me macrobiótica, astróloga e terapeuta de shiatsu, do-in e reexologia. Pratiquei a dieta macrobiótica dos 10 dias de arroz integral (só comendo arroz integral e bebendo Banchá) várias vezes. Foi o início de diversos tipos de jejum. Uma viagem Desintoxicação, reequilíbrio e clareza psíquica Descobri o Tao na alimentação e muita coisa boa sobre mim mesma.

Um tempo de felicidade O Dieta Para Mudar Sua Vida foi escrito na Era de Peixes (nal dos anos 70) e em meio a sacrifícios e sofrimentos que eu acreditava serem necessários para minha vida. Peixes é o signo do sofrimento e do sacrifício. No Tarot o Arcano 12, o Enforcado é o sacrifício. Se viramos essa lâmina de cabeça para baixo, o enforcado se torna um dançarino. Na vida o que é sacrifício para uns, não é para outros. Um monge acorda, come um mingau e ca feliz. Mas, para outros comer o mesmo mingau, é um sofrimento. O monge optou e não sofre, ele reconhece o quanto sua escolha o liberta.

Nessa edição, o Dieta Para Mudar Sua Vida vem após a pandemia do novo coronavírus, em plena Era de Aquário. Crescemos e evoluímos pelo conhecimento e pela ciência. Já sabemos que precisamos de higiene física, um sistema imunológico forte e cuidados personalizados para manter o equilíbrio e a saúde. O autoconhecimento é um dos fundamentos mais importantes para a evolução nesses dias. Sacrifícios são desnecessários. Comer bem implica em qualidade e não em quantidade. Há muita química atraindo e traindo os seres humanos. Não é necessário sacrifício e nem sofrimento para a evolução. Nosso livro compartilha pesquisas, informações, técnicas, receitas e conhecimentos populares do uso de frutas, hortaliças e cereais naturais para melhorar a existência e facilitar o trânsito na vida. Querido leitor, desde já agradeço de coração por você estar aqui lendo o que compartilho. Desejo que você se rene com alegria, escolha seus alimentos com mais facilidade e viva com saúde e amor

Gratidão infinita
Namaskar!
Margot Shalders