Finalmente, um livro sério que ajudará as mulheres acima dos 30 anos e os homens acima dos 40 que sofrem com o famoso “pneuzinho”. Depois de estudar por mais de uma década pacientes com esse perfil, o autor percebeu que o verdadeiro vilão na busca pela sonhada barriga tanquinho é o desequilíbrio hormonal. Dr. Randolph elaborou, então, um plano claro e fácil de seguir, composto de três fases. Na primeira, ele fornece uma lista com alimentos “exterminadores de barriga”. Na segunda, ensina como usar a progesterona de forma segura e eficaz. E na terceira, mostra quais suplementos nutricionais podem ser verdadeiros aliados. Ele elabora, ainda, um cardápio de 30 dias que pode ser seguido por toda a vida, junto com algumas receitas saudáveis.