Este pequeno livro conta a trajetória de Valéria que, em função de dores crônicas severas, foi obrigada a abandonar a profissão que amava e a tomar opioides – drogas que funcionam como morfina – para aliviar a dor.
Durante doze anos ela percorreu diversas especialidades médicas até que, em 2017, conheceu o Mindfulness, uma prática de atenção plena que utiliza técnicas ancestrais de meditação.

Hoje é instrutora da prática e decidiu compartilhar sua trajetória e aprendizado com as pessoas que, como ela, sofrem de dores crônicas, sejam físicas ou emocionais.