A espiritualidade não é o tempo que sobra e deve fazer parte de nossa vida em todos os momentos, tantos nos de alegria, como nos de dificuldade. Não só a utilizemos para conseguir algo, mas também para agradecer a todos os momentos que estamos passando, pois tudo é um grande aprendizado. Quem faz uso da espiritualidade, através da oração e meditação, está sempre conectado e com a energia renovada, pronto pra enfrentar qualquer situação na vida. Portanto, não deixemos que o cotidiano, a materialidade tomem conta integralmente da nossa vida, pois vai chegar um momento que um grande vazio se formará dentro de nós. Vamos dedicar um tempo todos os dias para equilibrar nossos corpos, alimentar nosso espírito e ouvir a voz de Deus dentro de nós. Essa tensão em que vivemos todos os dias tende a escoar e ser eliminado causando doenças.