Por milênios, pessoas de todas as partes do globo recorreram a padres, rabinos, imames, xamãs e outros líderes religiosos, para ajudá-las a lidar com questões de tristeza e perda, nascimento e morte, moralidade e significado.

Agora, com base em estudos recentes, o renomado psicólogo David DeSteno compartilha com o leitor por que práticas e rituais religiosos podem trazer inúmeros benefícios, independentemente de sua fé — ou da falta dela.

Nesta obra envolvente, DeSteno revela, com empatia e rigor, como numerosas práticas religiosas ao redor do mundo melhoram o bem-estar físico e emocional — desde rituais japoneses, que contribuíam com o fortalecimento de laços parentais; passando por cerimônias apaches, que ajudam meninas adolescentes a enfrentar os rigores da vida adulta; até meditações budistas, que reduzem a hostilidade e aumentam a compaixão; entre tantas outras.

O autor ainda defende que não é preciso ser religioso para se beneficiar do conhecimento que a religião pode oferecer e nos incentiva a incorporar práticas religiosas em nossa rotina para termos uma vida mais significativa, bem-sucedida e satisfatória.