Este livro é um guia para curar o corpo físico e espiritual e criar um novo relacionamento com você mesmo por meio da meditação e da conexão com a energia curativa da natureza. Os capítulos orientam você a como experimentar as alegrias da meditação e de movimentos corporais específicos, projetados para restaurar o equilíbrio interno, caminho pelo qual você pode eliminar a desordem mental em busca de clareza e amplitude. Abrace o poder da energia natural enquanto explora os princípios sagrados e a riqueza de práticas envolventes, neste treinamento completo de consciência. Aprenda práticas de cultivo de energia que abrem seu coração e criam um relacionamento profundamente novo com você mesmo.