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Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais.
Elaborado por terapeutas.
Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real.
Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar – com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.
Nome
CADERNO ANTIANSIEDADE: APRENDA A IDENTIFICAR E REFORMULAR SEUS PADROES DE PENSAMENTO PREJUDICIAIS
CodBarra
9786555649154
Segmento
Saúde, Esporte e Lazer
Encadernação
Capa dura
Idioma
Português
Data Lançamento
28/09/2024
Páginas
256
Peso
395,00
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