Por meio de brincadeiras para relaxar divertidas e eficazes(todas planejadas para períodos de tempo que variam de 3 a 7 minutos), você pode ensinar às crianças, e sobretudo fazê-las sentir, os efeitos benéficos do relaxamento, já comprovados
em inúmeros estudos específicos – como a tranquilidade, a facilidade de concentração, o aumento da memória, a sensação de segurança, o equilíbrio, a auto-confiança, a perseverança, a paciência, a criatividade e, especialmente, o
prazer de viver.

Este livro, cujo conteúdo abrange desde sugestões para o planejamento das atividades e instruções claras e ilustradas
para cada brincadeira a estratégias e técnicas de embasamento – pode ser usado pelos pais e por profissionais da área de
ensino e esportes, assim como por todos aqueles que cuidam de crianças e jovens.