O livro mais vendido e recomendado sobre depressão de todos os tempos, do consagrado professor de Stanford, Dr. David Burns, disponível agora em português, com apresentação do Ex-presidente da Associação Brasileira de Terapia Cognitiva, Arnaldo Vicente.

Os terríveis sintomas da depressão podem ser tratados de forma rápida e eficaz sem remédios. Este livro descreve técnicas extraordinárias que o ajudarão a desenvolver uma visão positiva da vida, permitindo-lhe:

• Identificar o que provoca suas variações de humor
• Cortar os sentimentos negativos pela raiz
• Lidar com o sentimento de culpa
• Controlar a hostilidade e as críticas
• Superar a necessidade de amor e aprovação
• Desenvolver a autoestima
• Sentir-se bem todos os dias!

Método comprovado: Em pesquisa nos EUA com mais de 1.000 obras do gênero, este livro foi considerado o mais útil sobre depressão e o mais recomendado pelos profissionais de saúde mental norte-americanos. Cinco estudos controlados publicados em revistas científicas indicaram que 70% das pessoas deprimidas que leram Antidepressão – a revolucionária terapia do bem-estar apresentaram melhora em quatro semanas, sem qualquer outro tratamento – e mantiveram essa melhora durante um período de acompanhamento de até três anos!
“A boa notícia é que ansiedade, culpa, pessimismo, procrastinação, baixa autoestima e outros ‘buracos negros’ da depressão podem ser curados sem drogas. Em Antidepressão – a revolucionária terapia do bem-estar, o eminente psiquiatra David D. Burns descreve as notáveis técnicas, cientificamente comprovadas, que elevarão imediatamente o seu espírito e o ajudarão a desenvolver uma visão positiva da vida.” – Good Reads

“Um livro para ler e reler!” – Los Angeles Times