Perto de 70% das mulheres se submetem a dieta em alguma época de suas vidas. Muito poucas perdem peso e menos ainda conseguem se manter magras. Qual é o motivo? Neste livro polêmico, Jane Ogden explica porque as dietas não funcionam e afirma que ninguém tem culpa se não consegue perder peso - acima de tudo, diz ela, o melhor é parar com as dietas. Ela desfaz muitos dos mitos sobre as dietas e oferece uma alternativa - não uma pílula mágica para perder peso, mas uma forma de ficarmos bem conosco e pararmos de pensar que se nos sentimos gordos é porque devemos estar gordos.Por que tantas pessoas passam a vida fazendo dietas? O livro esmiuça os mitos que existem por trás das dietas, sempre criadas por uma indústria cada vez mais próspera, que estimula o sentimento de culpa, a autocensura e o fracasso.