Este livro possui dez capítulos sobre diversos temas que pretendem contribuir para uma mudança positiva e duradoura na vida do leitor. O autor conclui cada capítulo com uma sugestão para que o indivíduo possa aproveitar mais a vida. Para escrever, o autor baseou-se no cotidiano que acaba transformando os seres humanos em meros cumpridores de rotinas e buscadores do sucesso profissional. A obra não diminui a importância da dedicação ao trabalho, mas recoloca a ordem de importância das atividades humanas através de reflexões. Ele busca mostrar neste livro que o afeto é um elemento essencial para quem busca a felicidade.