Uma das mais brilhantes professoras de meditação traz valiosas reflexões na publicação A beleza da vida - a incerteza, a mudança, a felicidade.

Com dezenas de livros publicados no mundo todo, a monja budista Pema Chödrön faz enorme sucesso ensinando sobre como utilizar a filosofia budista para superar medos e buscar a paz. Responsável pela melhoria de vida de milhares de pessoas, a autora acaba de ter o quarto livro lançado pela Gryphus Editora. Em A beleza da vida, Pema discorre sobre três tesouros da vida: a incerteza, a mudança e a felicidade.

Professora do primeiro monastério do budismo tibetano na América do Norte, Pema aborda neste livro os princípios básicos para a libertação das aflições emocionais. A sabedoria oferecida nas 156 páginas é um presente para quem busca uma vida espiritual mais completa e harmoniosa. Há lições sobre o medo, a culpa, o desapego, a modéstia e, claro, técnicas simples e efetivas de meditação.

Cheio de dicas práticas, A beleza da vida sugere uma mudança de postura, uma maior clareza sobre a mente, a fala e as ações. “Todos nós carregamos pesada bagagem de velhos hábitos, que felizmente podem ser removíveis. Não precisam nos sobrecarregar permanentemente. Em vez de deixar que nossas culpas nos arrastem para baixo, podemos usá-las para nos estimular a não repetir atos prejudiciais”, sublinha a monja.

Pema Chödrön lembra que cada um tem suas válvulas de escape pessoais, como fechar a mente diante da TV, verificar e-mails compulsivamente, comer demais ou trabalhar em excesso. Os ensinamentos reunidos no livro, conhecidos como “os três compromissos”, proporcionam um crescimento evolutivo para quem deseja se tornar mais seguro e destemido diante dos desafios da vida.