Segundo a autora, cada indivíduo tem dentro de si inúmeros personagens - o tímido, o desinibido, o impulsivo, o comedido, o pessimista, o otimista, dentre outros.

Nesta obra a autora pretende mostrar como o modo de agir das pessoas é definido pela relação entre esses personagens, variando de acordo com o momento e com a experiência de vida. Sumário - A verdadeira história deste livro; Você e você mesmo!; Você e o novo!; Você e o tempo!; Você e seu corpo!; Você e suas coisas!; Você e seu trabalho!; Você e seu dinheiro!; Você e o outro!; Você e a comunicação!; Você e o amor!; Você e a fé!; Felicidade - uma escolha.