Todos os dias, enfrentamos milhares de escolhas que causam impacto em nossa saúde. Esses dilemas parecem pequenos, mas escolher as opções mais saudáveis pode fazer grande diferença para o seu bem-estar. Em Isto ou aquilo?, temos uma série de decisões diárias - desde o que comer no café da manhã até como lidar com o estresse do trabalho, e muito mais - que irão aconselhar o leitor a escolher a melhor opção, que irá melhorar a sua saúde e seus benefícios.